Le petit déjeuner ? Un repas important de la journée. Comment étonner vos enfants, réveiller leurs papilles, tout en respectant les conseils diététiques de notre spécialiste ? Voici 4 petits déjeuners pour bien commencer la journée…
Formule de petit déjeuner gourmand
Empruntez à la tradition française une recette de chocolat chaud. Apportez-y de moelleux pancakes made in US arrosés de sirop d'érable et partagez en famille un vrai moment de plaisir.
Les atouts et la recette.
Formule de petit déjeuner fraîcheur
Il se lasse du lait chaud ? Proposez-lui en milk-shake : avec des fruits, il change de goût sans rien perdre de ses valeurs nutritionnelles.
Les atouts et la recette.
Formule de petit déjeuner énergétique
Parfait avant une grande balade en forêt ou une activité sportive, ce petit déjeuner riche en sucres lents permet de faire le plein d'énergie et de tenir jusqu'au déjeuner sans grignoter.
Les atouts et la recette.
Formule de petit déjeuner express
En 5 minutes chrono, préparez un délicieux pain perdu, pour un petit déjeuner original. Ajoutez-y un smoothie aux fruits et un petit-suisse au miel pour équilibrer le tout.
Les atouts et la recette.
Petit déjeuner et diététique : notre spécialiste répond aux mamans.
Recettes : Elisabeth Tzimakas.
