Catégorie Bien-être


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10 astuces écolo pour entretenir votre maison

Vinaigre, citron, bicarbonate de soude…Les produits naturels peuvent vous aider à faire briller votre intérieur en quelques minutes. Voici 10 astuces écolo…et économiques qu'il est toujours bon de connaître. Avec du bicarbonate de soude Nettoyer le linge de votre bébé : le bicarbonate neutralise les odeurs acides dues aux régurgitations.
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10 belles choses qu'on vous souhaite cette année

Fini 2017…bienvenue 2018 ! Pour cette nouvelle année, nous vous souhaitons plein de belles choses et beaucoup de moments de bonheur ! Pour cette année, on vous souhaite : 10 choses essentielles…: 1. De garder la forme 2. De vivre dans la bonne humeur 3. D'avoir de belles surprises 4. De réussir dans vos projets 5.
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10 façons dont mon cerveau a changé depuis que je suis maman

Et s'il y avait une vie avant et après être devenue mère ? Beaucoup de mamans confient combien leur quotidien et leur façon de penser ont été bouleversés par l'arrivée de bébé. Petit florilège pour sourire ! 1. Je suis devenue la reine de l'organisation Plus question de claquer la porte d'entrée et de partir à l'improviste !
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Bien-être

10 exercices pour se détendre au bureau

Difficile de trouver du temps pour faire du sport ? On vous propose quelques petits exercices discrets à faire au bureau pour garder la forme au quotidien. On passe la plus grande partie de notre temps au bureau. On y dépense aussi beaucoup d'énergie pour être efficace. Et résultat oblige, on s'engage parfois à fond, au point d'oublier son épanouissement et son bien-être personnel.
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10 façons d'être une super maman

Etre une super maman, nous en rêvons toutes ! Et nous le sommes, chacune à notre manière. Parce que chacune a ses recettes, sa sensibilité et surtout son histoire. Mais comme le doute nous envahit toujours, voici 10 points pour vérifier que tout va bien. Attention : on n'est pas obligé de cocher toutes les cases !
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10 raisons sympa de découvrir (enfin !) le jogging

Et si pour changer nous nous mettions à courir ? Mais ni après le temps ni après les enfants pour une fois, juste pour le plaisir ! Si si, c'est possible voici 10 raisons plus ou moins sérieuses de vous y mettre. 1. La course est un excellent brûle-calories Courir fait partie des sports d'endurance qui brûlent beaucoup de calories", confirme Romain Billard, coach athlé/santé et entraîneur de la course La Parisienne.
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10 recettes de produits ménagers naturels

Nombre de produits chimiques se cachent dans les produits ménagers vendus en grandes surfaces. Alors, pourquoi ne pas concocter vous-mêmes vos propres produits 100% naturels ? 1. Pour nettoyer toutes les surfaces Mélangez une dose de vinaigre blanc et une dose d'eau pour avoir un produit ménager naturels sui s'utilisera sur toutes les surfaces, y compris les vitres et les miroirs.
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13 astuces pour me simplifier ma vie de maman

Se faire du bien, c'est essentiel ! Ça fait du bien de lever le pied, mais ce n'est pas toujours facile quand on est maman. Nos trucs et astuces pour planifier et gagner du temps…pour prendre soin de vous et vivre zen. 1. J'anticipe Pas question de laisser les événements me mener par le bout du nez !
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15 conseils pour booster son couple

Pas encore ou déjà parents, la vie de couple n'est pas toujours un long fleuve tranquille. Alors, comment bien communiquer, se surprendre, se préserver, se désirer…bref, s'aimer ? Voici 15 conseils auxquels vous n'avez peut-être pas pensé ! 1. Se retrouver à deux Tant que les enfants sont petits, ils vous mobilisent concrètement, physiquement et psychiquement, et cela vous laisse peu de temps pour sortir, vous ménager des espaces exclusivement à deux.
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11 petits conseils pour se faciliter la vie et arrêter de râler

Très souvent on râle, et bien sûr c'est la faute des autres, les enfants ou le conjoint. Dans un livre bourré d'humour et de bonne humeur, "J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint)", la coach Christine Lewicki et sa sœur Florence Leroy nous donnent des astuces pour retrouver la sérénité. Et si arrêter de râler, c'était d'abord changer d'état d'esprit ?
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20 astuces naturelles pour réutiliser les déchets

Pelures de banane, coquille d'oeuf, écorce de citron, épluchures de pomme de terre…Ne jetez pas ces éléments organiques car ils possèdent bien des vertus. 1) L'eau de pomme de terre Riche en nutriments et en amidon, l'eau de cuisson des pommes de terre n'a pas son pareil pour redonner de l'éclat à votre carrelage: faites cuire au moins 1kg de pommes de terre dans un grand volume d'eau non salée.
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3 astuces pour des cheveux brillants

Brossage, massage, shampooing dans les règles de l'art…En quelques gestes simples, offrez à vos cheveux une véritable cure de santé et de bien-être. 1. Un brossage stimulant A faire avant le shampooing pour décontracter l'ensemble de votre cuir chevelu et favoriser sa microcirculation. Des cheveux bien nourris sont des cheveux en bonne santé.
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3 idées de séjour à la neige en famille

La montagne, les tout-petits l'apprécient. A condition de viser des stations très familiales. Tout shuss sur nos bons plans pour des vacances réussies. Le Mont-Dore en Auvergne : neige + jolis villages Sur la plus " alpine " des stations labellisées Famille plus d'Auvergne, la poudreuse est délicieuse.
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4 bonnes idées pour se faciliter la rentrée

Vous avez passé de bonnes vacances, vous voici reposée ainsi que vos enfants. C'est le bon moment pour adopter quelques bonnes habitudes qui vous rendront la vie plus facile dès la rentrée scolaire. Nos suggestions. 1. Finie la course aux habits ! Quand on a des enfants petits, l'un des moments de stress en famille à la maison, c'est l'étape de l'habillement.
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4 bonnes raisons de penser à la Dropbox !

Pour sauvegarder vos photos pendant vos vacances, ou les partager avec votre famille en toute sécurité, créer une " Dropbox " sur votre ordinateur peut s'avérer pratique ! Comment ça marche ? Suivez le guide ! Dropbox est un service gratuit qui vous permet de stocker l'ensemble de vos documents, photos et vidéos, et de les consulter.
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4 exercices pour remodeler votre poitrine

Vous aimeriez retrouver une belle poitrine? Voici 4 exercices qui renforcent la musculature des seins et leur redonnent de la fermeté. Faites votre choix ! 1. Pression de la poitrine Mettez-vous debout, les mains jointes devant le corps , comme pour prier, les coudes vers l'extérieur. Pressez les paumes des mains l'une contre l'autre en maintenant la pression pendant 15 secondes.
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5 astuces numériques pour mieux profiter des vacances

Vérifier le tarif de sa connexion Internet depuis l'étranger avant de partir, scanner son passeport en cas de perte, noter ses mots de passe pour consulter ses comptes loin de chez soi…Pour partir en vacances l'esprit léger, voici 5 conseils qui pourront vous éviter bien des tracas ! 1. Vérifiez les tarifs Internet depuis l'étranger Si vous partez à l'étranger, pensez à vérifier auprès de votre opérateur téléphonique les tarifs de connexion à Internet depuis le pays où vous serez.
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5 astuces pour un frigo écolo

Un réfrigérateur consomme de l'électricité 24 heures sur 24, difficile de faire autrement. Pourtant, certaines astuces peuvent permettre d'économiser en énergie et aussi de garder votre appareil plus longtemps. Astuce n° 1 Vérifiez la température intérieure de votre réfrigérateur à l'aide d'un thermomètre.
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5 applis pour la rentrée scolaire

Après le farniente des vacances, la rentrée arrive avec son lot de contraintes. Il faut en même temps gérer les dossiers au travail, l'école des enfants, les activités extrascolaires…Voici nos applis préférées pour vous aider dans ce moment charnière de l'année ! Family Place: l'agenda familial Family Place est un agenda familial imaginé par l'opérateur Orange, mais il n'est pas nécessaire d'en être client pour l'utiliser.
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Bien-être

5 conseils pour assurer une chambre saine à mon bébé

De nombreux produits de déco et d'ameublement contiennent diverses substances chimiques qui se diffusent dans l'air ambiant, parfois pendant des années. Les bébés et les jeunes enfants y étant particulièrement sensibles, la vigilance est de règle. Vous allez aménager la chambre de votre futur bébé ou rénover celle du plus grand ?
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